Spotkanie z nim może zrujnować ci dzień. Prawdopodobnie przez cały dzień będziesz myśleć o przyjacielu i pożyczce, której mu udzieliłeś, czując jednocześnie złość i urazę.
Każdego dnia przechodzimy przez wiele podobnych incydentów. Z niektórymi z nich łatwo sobie poradzić, niektóre są nieco nieprzyjemne, a inne są denerwujące, niepokojące, a czasem, nie do zniesienia.
Musisz dokonać wyboru.
Musisz dokonać wyboru i stać przy nim, zaakceptować bycie nieszczęśliwym lub wybrać uczucie szczęścia.
Możesz wybrać rozwodzenie się nad nieszczęśliwym wydarzeniem przez cały dzień. Możesz też wybrać odmowę myślenia o nim i skupić się na innych wydarzeniach, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy i wywołują uśmiech na twojej twarzy.
Być może doświadczyłeś nieprzyjemności. Być może doznałeś jakiegoś upokorzenia, braku szacunku lub złości, ale nie musisz pozwolić, aby miały one wpływ na Twoje reakcje i uczucia. Jeśli im na to pozwolisz, będziesz cierpiał.
Możesz nie być w stanie zmienić zachowania ludzi, ale możesz kontrolować swoje reakcje i swoją odpowiedź. Możesz zdecydować, czy pozwolisz, by ich zachowanie i ich działania wpłynęły na Ciebie.
Jeśli pozwolisz, by zewnętrzne wydarzenia wpływały na twoje nastroje, będziesz na łasce tych sił i wpływów. Stracisz swoje wewnętrzne opanowanie i swoje szczęście. Pozwolisz, aby Twoje szczęście było określane przez innych ludzi i przez zewnętrzne wpływy.
Wybierz szczęście, zadowolenie i radość jako sposób na życie
Wybieraj bycie szczęśliwym i staraj się, bez względu na to jak trudne to może być, odrzucać, ignorować i odmawiać powiązania z nieszczęśliwymi myślami i uczuciami.
Wybierz bycie szczęśliwym, bez względu na to, jaka jest sytuacja.
Wybierz szczęście jako sposób na życie. Będzie to wymagało pewnego wysiłku z twojej strony. Czasami możesz wpaść z powrotem w nawyk rozwodzenia się nad nieszczęściem, ale stopniowo nauczysz się być szczęśliwy i zadowolony.
Wybierz uwolnienie się od zewnętrznych wpływów. Przedkładaj szczęście nad nieszczęście. To twoje nastawienie sprawia, że czujesz się szczęśliwy lub nieszczęśliwy.
Mów sobie codziennie: „Wybieram bycie szczęśliwym”.
Czym jest szczęście?
Jest to uczucie uniesienia, zadowolenia oraz braku zmartwień i niepokojów.
Zazwyczaj doświadczasz szczęścia, gdy wszystko jest w porządku, gdy plany przebiegają zgodnie z oczekiwaniami oraz gdy jesteś kochany lub szanowany.
Doświadczasz szczęścia, gdy dostajesz to, czego chcesz, gdy robisz coś, co kochasz robić, gdy cel jest osiągnięty lub gdy jesteś w pięknym miejscu, np. na plaży, przy zachodzie słońca.
